Tel.: +36 30 2352 702 E-mail: zitasport@gmail.com  
     
 
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Róbert: kérdésem az lenne hogy a piacon annyi a táplálék kiegészítő gyártó mint égen a csillag.Van különbség az egyes gyártók között?
Pl.Bsn,pronutrition,biotech? Vagy a Bsn megiscsak bsn marad? Válaszotokat előre is köszönöm!

válasz: Természetesen van különbség a táplálékkiegészítők között. Egyes táplálék-kiegészítőket engedély nélkül árulnak. Van amelyik szintetikus, van amelyik természetes anyagokat tartalmaz (ezek drágábbak, felszívődásuk 90%).

Renáta: szeretném megérdeklődni, hogy a csípőről az úszógumit milyen gyakorlatokkal lehet eltüntetni?

válasz: A derékon és a csípőn éppúgy mint a hason lévő felesleg elsősorban, 70%-ban a táplálkozáson múlik, diéta, és heti 3-4 aerob mozgás.

RIASZTÓ ADATOK
A magyar lakosság egészségi állapota

Egy ország lakosságának egészségi állapotát a társadalmi-gazdasági tényezők jelentősen befolyásolják. A magyar lakosság egészségi állapota nemzetközi összehasonlításban rendkívül kedvezőtlen, amely visszahat az ország gazdasági teljesítményére, versenyképességére. A népesség kedvezőtlen egészségi állapota az életesélyekben meglévő földrajzi és társadalmi különbségekkel is magyarázható.

Hazánk demográfiai helyzetére jellemző, hogy a halálozások száma 1981 óta több mint 760.000-rel meghaladja a születések számát.





Házisárkány otthoni edzése / blog /
2010. július 12., hétfő
Itthoni edzés -Szőke Zitával . Indul!!!!










Zita nyerte az
aerobik-Megasztárt

Sport-, szabadidős- és rekreációs tevékenység Magyarországon

Magyar Szabadidő Szövetség konferenciáján a szabadidősporttal való kérdésekkel foglalkozva az alábbi magyarországi adatról számolt be: "A felnőtt lakosság mindössze 9% - a mozog heti 2 alkalommal legalább félórányit."



Domonkos Zsolt Táplálkozási Tanácsok Felsőfokon című könyve, kapható nálam!





Ha többet akarsz tudni:
- A táplálék-kiegészítőkről
- A sporttáplálkozásról
- A diétákról, fogyókúrás módszerekről
- A folyadékfogyasztásról
- A legális és tiltott teljesítményfokozásról
- A betegségek megelőzéséről és leküzdéséről
Mindezt egy könyvben megtalálod. TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK FELSŐFOKON
A könyv akciós bevezető ára: 3000Ft

Telefon 06-30-2352-702
E-mail: zitasport@gmail.com



A hologramos karkötő egy év alatt felforgatta a világot! Híres emberek egyre többen hordják, ki divatból, ki meggyőződésből, de a lényeg az, hogy hordják!

A karkötő azonnali hatással van:
- stabilitásra
- fokozódhat az erő és a hajlékonyság
- a fokozódó hajlékonyság által nőhet a mozgásterjedelem
- csökkentheti a feszültséget
- növelheti a koncentrációképességet
- regeneráló hatásokról is kaptunk visszajelzéseket

részletek:
Mi a Point Break?
A POINT BREAK egy olyan új hologramos karkötő, amely rendkívül jó minőségű szilikonból készült, "Top Szilikon Gumi"-ból. A karkötőn található egy dupla-hologram, amelyet lézer fénynyalábbal hoztak létre. A pontos gyártási technológia titkos, de annyit elárulhatunk, hogy a hologramba illesztett frekvenciák képesek hatni a test energetikai terére, ezáltal a viselője nagyobb stabilitást, hajlékonyságot és jobb egyensúlyérzetet tapasztal hordása alatt.

A test elektromágneses frekvenciája 7,8 herz a Schumann Rezonancia alapján (SRF). Amikor a Point Break érintkezésbe kerül a test energia mezőjével, olyan hullámokat kezd el kibocsájtani, ami megfelelő az összes biológiai szervezetnek, így létrehozva egy harmonizáló ciklust, amely optimizálja az energia mezőt és az energiaáramlást maximumon tartja, mialatt az elektrokémiai pályákon ez egy optimalizáló és szinkronizáló hatást vált ki.


bővebben >>



 

 

 
  EDZÉSTIPPEK

KILENC HÓNAP - SPORTOLÁS A TERHESSÉG ALATT
 
Az erő-állóképeség fejlesztése
 
A LEGGÖMBÖLYŰBB BRAZIL FENÉK TITKA
 
Hogyan Pózoljunk?
 
Köredzés perifériás szívmunka módszer
 
 
Köredzés has
 
Köredzés 1
 
IZOMLÁZ
Edzésprogramok
 
Bicepsz program
 
Otthoni edzés program 2.
 
Fenék és combformálás fájós térddel
 
Ha nem fejlődik a vádli
 
Szuperhős program
 
Tabata
 
Miben sportoljunk
 
Has edzése 2.
 
Periodizáció
 
Otthoni edzés program
 
Fittségi tesztek 1.
 
Zsírlebontás
tovább >>
 
Zero Rest Edzésprogram
tovább >>
 
Teljesítményfokozás / EPO, Vérdopping, Magaslati edzés
tovább >>
 
Új jelenségek az edzésben és a terápiás kezelésekben - Xco-trainer és Flexi-bar
tovább >>
 
Új irányzatok, módszerek
tovább >>
 
TÚLEDZÉS
tovább >>
 
Helyes testtartás kialakítása
tovább >>
 
Tesco FittAréna 2009
tovább >>
 
Tartáskorrekció (kontrollgyakorlatok)
tovább >>
 
SZUPERKOMPENZÁCIÓ (túltöltés, túlkompenzálás)
tovább >>
 
SZTÁREDZŐK: Madonna edzője Tracy Anderson
tovább >>
 
Reggeli testébresztő
tovább >>
 
Női testépítés
tovább >>
 
Női rovat: formás láb, kerek popsi
tovább >>
 
Testépítés - Negatív ismétlések
tovább >>
 
Laktát termelő edzés
tovább >>
 
KÖREDZÉS
tovább >>
 
Hyperplázia
tovább >>
 
Heavy Intensity Training
tovább >>
 
TESTEDZÉS 60 FELETT
tovább >>
 
Hatékony edzés a sovány testtömeg eléréséhez - HIIT
tovább >>
 
A has edzéséről és formálásáról
tovább >>
 
A TESTÉPÍTÉS TÖRTÉNETE ÉS FEJLŐDÉSE
tovább >>
 
Edzőpartner
tovább >>
 
Edzett szív
tovább >>
 
Edzőtársam volt Vickie Johnson
tovább >>
 
EDZÉS KIEGÉSZÍTŐ ELJÁRÁSOK, MÓDSZEREK, REGENERÁLÓDÁS
tovább >>
 
Core training
tovább >>