| |
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Róbert: kérdésem az lenne hogy a piacon annyi a táplálék kiegészítő gyártó mint égen a csillag.Van különbség az egyes gyártók között?
Pl.Bsn,pronutrition,biotech? Vagy a Bsn megiscsak bsn marad? Válaszotokat előre is köszönöm!
válasz: Természetesen van különbség a táplálékkiegészítők között. Egyes táplálék-kiegészítőket engedély nélkül árulnak. Van amelyik szintetikus, van amelyik természetes anyagokat tartalmaz (ezek drágábbak, felszívődásuk 90%). |
Renáta: szeretném megérdeklődni, hogy a csípőről az úszógumit milyen gyakorlatokkal lehet eltüntetni?
válasz: A derékon és a csípőn éppúgy mint a hason lévő felesleg elsősorban, 70%-ban a táplálkozáson múlik, diéta, és heti 3-4 aerob mozgás.
|
RIASZTÓ ADATOK
A magyar lakosság egészségi állapota
Egy ország lakosságának egészségi állapotát a társadalmi-gazdasági tényezők jelentősen befolyásolják. A magyar lakosság egészségi állapota nemzetközi összehasonlításban rendkívül kedvezőtlen, amely visszahat az ország gazdasági teljesítményére, versenyképességére. A népesség kedvezőtlen egészségi állapota az életesélyekben meglévő földrajzi és társadalmi különbségekkel is magyarázható. Hazánk demográfiai helyzetére jellemző, hogy a halálozások száma 1981 óta több mint 760.000-rel meghaladja a születések számát.
Házisárkány otthoni edzése / blog /
Itthoni edzés -Szőke Zitával . Indul!!!!
Zita nyerte az
aerobik-Megasztárt
Sport-, szabadidős- és rekreációs tevékenység Magyarországon
Magyar Szabadidő Szövetség konferenciáján a szabadidősporttal való kérdésekkel foglalkozva az alábbi magyarországi adatról számolt be: "A felnőtt lakosság mindössze 9% - a mozog heti 2 alkalommal legalább félórányit."
 Domonkos Zsolt Táplálkozási Tanácsok Felsőfokon című könyve, kapható nálam!
Ha többet akarsz tudni:
- A táplálék-kiegészítőkről
- A sporttáplálkozásról
- A diétákról, fogyókúrás módszerekről
- A folyadékfogyasztásról
- A legális és tiltott teljesítményfokozásról
- A betegségek megelőzéséről és leküzdéséről
Mindezt egy könyvben megtalálod. TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK FELSŐFOKON
A könyv akciós bevezető ára: 3000Ft
Telefon 06-30-2352-702
E-mail: zitasport@gmail.com
A hologramos karkötő egy év alatt felforgatta a világot! Híres emberek egyre többen hordják, ki divatból, ki meggyőződésből, de a lényeg az, hogy hordják!
A karkötő azonnali hatással van:
- stabilitásra
- fokozódhat az erő és a hajlékonyság
- a fokozódó hajlékonyság által nőhet a mozgásterjedelem
- csökkentheti a feszültséget
- növelheti a koncentrációképességet
- regeneráló hatásokról is kaptunk visszajelzéseket
részletek:
Mi a Point Break?
A POINT BREAK egy olyan új hologramos karkötő, amely rendkívül jó minőségű szilikonból készült, "Top Szilikon Gumi"-ból. A karkötőn található egy dupla-hologram, amelyet lézer fénynyalábbal hoztak létre. A pontos gyártási technológia titkos, de annyit elárulhatunk, hogy a hologramba illesztett frekvenciák képesek hatni a test energetikai terére, ezáltal a viselője nagyobb stabilitást, hajlékonyságot és jobb egyensúlyérzetet tapasztal hordása alatt.
A test elektromágneses frekvenciája 7,8 herz a Schumann Rezonancia alapján (SRF). Amikor a Point Break érintkezésbe kerül a test energia mezőjével, olyan hullámokat kezd el kibocsájtani, ami megfelelő az összes biológiai szervezetnek, így létrehozva egy harmonizáló ciklust, amely optimizálja az energia mezőt és az energiaáramlást maximumon tartja, mialatt az elektrokémiai pályákon ez egy optimalizáló és szinkronizáló hatást vált ki.
bővebben >>
|
| |
|
|
SZEMÉLYES ADATOK
Szőke Zita
Telefon 06-30-2352-702
E-mail: zitasport@gmail.com
 SZAKMAI TAPASZTALAT
Egészség-, Testnevelés tudomány
Okleveles Rekreáció szervező és egészségfejlesztő, Testépítő- fitnesz edző, Capoeira aerobic Mester tréner
Xco-trainer, Flexi-bar oktató, Aquagimnasztika-, aquafitnesz oktató
TANULMÁNYOK :
PTE-ETK
Rekreáció szervező és Egészség fejlesztő (diploma)
Semmelweis Egyetem Testnevelési Sporttudományi Kar, Budapest
Sportedző (testépítés-fitnesz)
Aquagimnasztika és aquafitnesz oktató
Xco-trainer, Flexi-bar oktató
Edzői végzettségre épülő oktatói tanfolyam
tréningek, sport workshoppok, kongresszusok
NYELVISMERET: Angol
MUNKAHELY
Mecsek fitnesz, PTE-AOK - testnevelés óraadó.
Személyi edző, Xco-trainer, aerobic oktató
Hotel Kikelet, Pécs
Személyi edző, aquagimnasztika oktató
PTE-TTK - oktató- elmélet, gyakorlat (Nem sportági edzésprogramok)
Ahogy önéletrajzomból is kitűnik, 20 éve sportolok napi rendszerességgel, és szakmai tapasztalattal rendelkezem.
Tanulmányaim során átfogó ismereteket szereztem az egészség, rekreáció, és a sport vonalon. Azért választottam ezt a pályát, mert így a hobbim lehet a hivatásom.
A rendszeresen végzett mozgással javítható vagy fejleszthető testünk szépsége és egészsége, hogy mindennapjainkban jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Növelhetejük fittségi szintünket, energikusabbak lehetünk, ellenálló képességünk megnő. A relaxációs gyakorlatok segítenek abban, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk.
Nagy szükség van profi életmód tanácsadókra, edzőkre, sportoktatókra, akik szakértő módon segitenek az embereknek ledolgozni a fölösleges kilóikat, segítenek szép izmos, feszes testalkatot felépiteni, segítenek a civilizációs betegségekkel megbírkózni, az ülő eletmód miatt kialakuló hátfájás megszüntetésében, segítenek mozgásterápiával kézben tartani a negatív stresszt.
Fontos, hogy edzőként, sportolóként az év minden napján úgy viselkedjünk, hogy az példaértékűvé válhasson mások számára
A fitness révén olyan akaraterő birtokában lehetek, melyet az élet bármely területén hasznosítani tudok. Ura lehetek a testemnek és olyan életvitelt ismerhetek meg, mely pozitív világszemléletre ösztönöz.
 Munkatársaim és vendégeim kitartó, lelkes, lelkiismeretes, segítőkész embernek ismertek meg.
- 2005-ben A legjobb edzők között szerepeltem az Iron Man folyóiratban.
- 2009-ben megnyertem a Legjobb edző Tehetségkutató versenyt.
- 2009-ben a "Wellonline Presenter of the Year 2009" jelöltje (Az év női prezentere - eszközös előadó OPEN 3.hely)
- 2010 AEROBIC MEGASZTÁR I. hely
- 2010 A legjobb fitness edző
- 2010 Mozgolódói választás a legaktívabb sportoló
- 2010 Mozgolódói választás - A legjobb sportcikkek írója
- Presenter of the Year 2011
Az igazi sportember tudja, hogy ennek a kihívásnak megfelelni a legnagyszerűbb, a legizgalmasabb, egész életünkben bennünket elkísérő feladat.
Célom hírdetni az egészséget, a mozgást, az igényesen megélt életet, egyúttal segítséget nyújtani egy minőségi élet megteremtésétben és átélésében.
Mottó: Te vagy a szobrász, és te vagy a szobor!
Üdvözlettel:
Szőke Zita
|
|
